Det hettade till i måndags
Categories: Training(Kalle Zackari Wahlström från ett reportage i ”YOGA för dig”)
Och med ”hetta till” menar jag tyvärr inte mellan mig och Peo! Om man inte går igång på en genomsvettig man i ”Happy Baby Pose” 😀
Efter några veckor med vanlig yoga kände jag att det var dags att få upp värmen lite. SATS har ju ett pass som heter HOT MOJO, vilket motsvarar så kallad Hot Yoga/Bikram Yoga, ett förkoreograferat program som utförs i 38 graders värme.På ett sådant här pass behöver man definitivt en stor handduk över mattan och gärna en att torka svetten med.
Herregud, vill du veta vad begreppet ”hal ål” innebär? Ta ett Hot Yoga pass!
Tyckte jag om det?
– Självklart! Jag älskar det!
Peo däremot gnällde lite efteråt, kände sig väldigt tagen, men så är han ju man 😉 Men man måste andas lugnt och fokuserat annars tar värmen lätt överhand – å andra sidan blir kroppen enormt mjuk och övningarna känns efter en stund enklare.
Jättebra pass för psyket (läs män!)
Detta är bokstavligt talat en detox för kroppen – Man känner sig inte bara ren efter en välförtjänt dusch, utan också renad.
Namaste ♥