Currently in Gothenburg

Såå Trött på Träning

Categories: On my mind.....,Training

Never give up-1

 

I två månader har jag kört stenhårt med träning och hållit igen på godsaker, har inte på något sätt svultit, jag använder ju Viktväktarnas app och väljer man rätt mat kan man faktiskt äta sig både mätt och belåten.

Träningen på SATS har också känts jättebra; Dans, Combat, Body Pump och de senaste veckorna mycket Yoga.
Men den här helgen skrek bara kroppen NEEEJ!! Orkar inte mer!

Vill bara slänga mig i soffan med en påse OLW Crispy Cheez Cruncherz och strunta i allt vad träning heter.

Är det detta som kallas abstinens?
Kanske kom det efter att ha kollat på Göteborgsvarvet i lördags och sen ramlade in på Barsac på Viktoriagatan. Skulle unna oss ett glas vin i solen men det slutade med ännu ett glas ihop med underbara ostar, som de otroligt trevliga ägarna sålde in bra i sin supermysiga Restaurang/Bar.
Kan verkligen rekommendera Barsac som bara……oj, det blev mycket ”bar” i den här texten 😉 har 2 månader på nacken.

Som sagt, kanske var det de goda vinet och ostarna som triggade igång mitt gamla jag, men antar att det är nu man ska ta sig i nackskinnet, rycka upp sig och inte låta allt slit försvinna i en påse ostbågar.
Det finns så mycket i mitt liv som varit en besvikelse, när man inte orkat och hellre gett upp än att kämpa vidare. – Det är ju just det här jag lovat mig själv att ändra på, att för en gång skull känna lyckan av nå ett mål – Inte ge upp, hur ont det än gör!

Så ja!
Jag ska självklart gå på Yogan ikväll, Dansen i morgon, Boxing på fredag,
och Combat på söndag :)

fbe913463f0d6128b9a2a681cd22ebad

Denim Dreams

Categories: Photo Shoots

Malin Denim-9 Malin Denim-10 Malin Denim-6 Malin Denim-5Malin Denim-2 Malin Denim-4Malin Denim-8 Malin Denim-3 Shot by me, Gothenburg Sweden, May 2015

Who: Malin Lagerqvist

Wearing:
Jeans – Zara
Jacket – Diesel
Shoes – Prada

Women are Attracted to Men in Red

Categories: Inspiration

IMG_156c2d.jpg~original

 

Visste du att det finns studier/experiment som berättar att kvinnor blir attraherade av män som bär rött!

Rött har ju i alla tider påverkat vår hjärna, det indikerar makt, pengar, hög status, men det triggar också vår biologiska lite djuriska sida, vi blir helt enkelt mer sexuellt mottagliga.

 

Strålande nyheter om du är man!
Nu vet du vad du ska ha på dig vid nästa barhäng 😉

 

pitti-uomo-86-street-style-report-part-2-023-270x270

 

 

IMG_17g18.jpg~originalFilippo Cerulli från ”The Treef” matchar sina röda chinos med Espadrillos – ett måste i sommar!

IMG_301c0.jpg~originalEn snygg accessoar kan förändra en outfit totalt – Matcha med näsduk som tar upp det röda i slipsen.

IMG_3852Vågar du en röd linnekavaj!
Gör man som Filippo Fiora, också från ”The Threef”, sätter en enkel vit tröja under och barfota i bruna loafers blir det en så där ”carefree style” som just italienare är så duktiga på.

Alessandro ManfrediniEller så nöjer man sig helt enkelt med en röd ros i fickan och en på den nonchalant knutna slipsen.
Vissa har en förmåga att synas ändå 😀

Alessandro Manfredini – Bild från GWD 

Keep Your Mind Young

Categories: My Style

FullSizeRender-1Annika keep your mind....-2Gothenburg, Sweden May 2015

I was wearing:
T-shirt ”Keep Your Mind Young” – ZARA
Coat – HM
Sunnies – Balenciaga
Bag – Tommy Hilfiger 

Det hettade till i måndags

Categories: Training

Kalle Zackari-1(Kalle Zackari Wahlström från ett reportage i ”YOGA för dig”)

 

Och med ”hetta till” menar jag tyvärr inte mellan mig och Peo! Om man inte går igång på en genomsvettig man i ”Happy Baby Pose” 😀

Efter några veckor med vanlig yoga kände jag att det var dags att få upp värmen lite. SATS har ju ett pass som heter HOT MOJO, vilket motsvarar så kallad Hot Yoga/Bikram Yoga, ett förkoreograferat program som utförs i 38 graders värme.På ett sådant här pass behöver man definitivt en stor handduk över mattan och gärna en att torka svetten med.

Herregud, vill du veta vad begreppet ”hal ål” innebär? Ta ett Hot Yoga pass!

Tyckte jag om det?
– Självklart! Jag älskar det!
Peo däremot gnällde lite efteråt, kände sig väldigt tagen, men så är han ju man 😉 Men man måste andas lugnt och fokuserat annars tar värmen lätt överhand – å andra sidan blir kroppen enormt mjuk och övningarna känns efter en stund enklare.

Jättebra pass för psyket (läs män!)

Detta är bokstavligt talat en detox för kroppen – Man känner sig inte bara ren efter en välförtjänt dusch, utan också renad.

Namaste ♥

Get into Your Running Rhythm

Categories: Photo Shoots

Spring Mood april 2015-1 Spring Mood april 2015-2 Spring Mood april 2015-4 Spring Mood april 2015-5 Spring Mood april 2015-6 Spring Mood april 2015-7 Spring Mood april 2015-8 Spring Mood april 2015-9 Spring Mood april 2015-10 Shot by me, Gothenburg Sweden, April 2015

Who: Malin Lagerqvist

Wearing:
Tights and top – Adidas
Shoes – Nike
Head phone – Beats By Dre

Var jag där? Var jag med? Var jag i nuet?

Categories: Training

Yoga Games 2015-1

 

Var jag där?
– Ja, det var jag, jag talar alltså om Yoga Games – The Nordic Yoga Conference på Svenska Mässan förra helgen. I träningskläder och yogamattan lite nonchalant hängd över axeln….vill ju försöka se ut som man gör det här ofta 😉 …..åkte Peo och jag dit för att förhoppningsvis delta i någon klass.
Eftersom vi inte hade bokat (betalat) i förväg för att delta hoppades vi på en gratis drop-in klass, inte för att vi på något sätt är snåla utan för att vi gjorde detta väldigt spontant, men nu var många attraktiva klasser redan fullbokade.

IMG_3759

Var vi med då?
– Alltså när vi kom dit minglade vi runt på själva Hälsomässan och försökte se ut som vana Yogisar, men ack vad vi bedrog oss.
När vi väl tog oss i kragen och letade upp disken för kommande yoga klasser fanns det en klass som var ledig och passade i tid: ”Bli Magsmart och träna bort ditt Sötsug”

– Wow den låter ju superspännande! Måste vara en bra klass som säkert öppnar upp kroppen och fokuserar kring core/mage. – Den tar vi!

Klockan närmade sig 14:30 och vi rörde oss mot salen för att vara i god tid.
– Jag tänker i alla fall lägga min matta långt bak i salen, sa jag till Peo. – Vill inte synas allt för mycket ifall man har svårt att hänga med. Peo kände detsamma.

Ehhh, vänta nu!
Var det en Yoga klass? Knappast!
Det var naturligtvis en föreläsning, Peo och jag tittar på varandra och småskrattade lite nervöst. – Har vi gått omkring på mässan i 1½ timma för en föreläsning, när vi tänkte skryta med ett annorlunda yoga pass 😀
Man får väl helt enkelt skylla sig själv, var alldeles för ”starstrucked” av eventet i sig att jag helt enkelt missade att läsa ordentligt på lappen.
Men föreläsningen var faktiskt intressant och lärorik, dessutom fick alla deltagare en ”goodie bag” med lite nyttigheter så det kändes ganska okej trots allt.

 

Var jag i nuet?
– Som person älskar jag ju mötet med människor, speciellt människor med annorlunda visioner, som har en vilja till förändring och gå in i sig själva, vilket yoga utövare är väldigt duktiga på.
Idag är inte Yoga så flummigt som man trodde för ett antal år sedan, detta är en träningsform som kommer stort, men själv har jag bara tagit yogaklasser på SATS. Efter den här dagen har jag lovat att fördjupa mig mer, det är ju en fantastisk träningsform som gör dig både fysiskt och mentalt stark, och det passar mig perfekt med tanke på var jag befinner mig själsligen just nu.

Så svaret på sista frågan är naturligtvis JA!
Med tanke på hur inspirerande den här dagen var, måste jag ha varit i nuet :)

Namaste!

Yoga Games 2015-6

Leopard Print

Categories: My Style

Annika Sisley kappa-2 Annika Sisley kappa-3 Annika Sisley kappa-5Annika Sisley kappa-1Annika Sisley kappa-5

Coat – Sisley
Necklace – HM
Jeans – Calvin Klein
Shoes –  Alberto Fermani 

Det lönar sig att slåss

Categories: Training

Skytten

Skytten:
Optimistisk, rastlös, entusiastisk, äventyrlig, ärlig, frispråkig, självständig.

 

Alltså nu menar jag ju inte slagsmål på stan. Jag har ju under lång tid känt att jag tappat greppet gällande träning och mat, förmodligen p.g.a. av min livssituation de senaste åren. Har inte riktigt orkat träna och tröstätit lite för mycket på kvällarna.
Men för 6 veckor sen sa jag ”stopp”, nu ska 6 helst 9 kilo bort, och för att äta nyttigt, framför allt dra in på godsaker känns det alltid enklare om man är två. Så jag frågade Peo om han ville hänga på, för även han har skaffat sig två goa handtag på ryggen som väger onödigt mycket 😉

Så i början av mars, för 7 veckor sedan, laddade jag ner ViktVäktarnas app, köpte ett medlemskap på 3 månader. VV värderar ju maten och träningen i points (frukt och grönsaker har 0 points, perfekt!) så det är superenkelt att hålla koll, bara man tar sig tid och har en liten hushållsvåg hemma.

Mitt mål har varit att gå ner ½ kg i veckan, vilket känns rimligt med tanke på att min övervikt är så liten. Det här har också gett mig en rejäl spark i baken att börja träna igen, och det är nu jag ska knyta ihop säcken med temat för detta inlägg; ”Det lönar sig att slåss”

Efter de första tränings veckorna började jag lägga in Body Combat på schemat, förresten vill säga att jag tränar på världens bästa SATS Torpavallen, och det är nu när jag tar dessa klasser som det börjar hända grejer på riktigt: Body Combat är ju en mix av Kickboxning, Karate, Thai Chi och andra kampsporter, så pulsen är på max genom hela passet, dessutom använder man både armar och ben för att slå och sparka…..bara i luften.
Förra veckan när jag vägde mig var alltså målet 71,5 kg, det vill säga jag borde ha gått ner 2,5 kg, startvikten var 74, men vad vägde jag?

69,6!
Hallå eller!! Gissa vem som var lycklig? Min plan funkar och jag äter mig mätt varje dag. Det lönar sig helt klart att träna hårt, och att välja just träning som Body Combat där man dessutom tar ut massor av aggression genom att låtsas fighta känns så oerhört befriande.

Uppercut, jabb, hook – front kick, back kick, side kick
Jag kommer att fortsätta med slag och sparkar till hardcore musik, det funkar ju helt klart mig ♥

Body Combat-1

Min Body Combat outfit:
Nike Cross Bionic shoe
Adidas Sweatpants och linne

Darling, it’s just Fashion

Categories: Inspiration

254756E800000578-0-Fashion_icon_Iris_Apfel_93_stars_in_Kate_Spade_s_Spring_2015_cam-m-4_1422909050814-2Iris Apfel och Karli Kloss för Kate Spades vår kampanj 2015

Alltså när jag bli stor, eller rättare sagt gammal, då ska jag bli som Iris Apfel!. Hon är definitivt någon att se upp till när man passerat 50, om man älskar mode, människor och längtar efter att få leva livet fullt ut.
Iris Apfel är 94 år…..jo, du läste rätt 94 år! Bor i min favoritstad New York. Googla på hennes namn och du hittar massor av roligt att läsa plus inspirerande foton om du som jag gillar coola äldre tanter :)

Det är också Mrs. Apfel som sagt:
– ”Om du är snygg i håret och har rätt skor, kommer du undan med vad som helst.”

That’s my kind of woman 😉

17iris_xl

carl_and_iris_apfelIris och hennes man Carl

a-Template-Daily-quotes1-640x640